쉴만한 시냇가 님의 블로그

치매

전문가가 전하는 뇌 건강 관리의 핵심 서론: 고혈압은 왜 뇌 건강에 위협이 될까요?현대인에게 있어 고혈압은 매우 흔한 만성 질환 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 건강검진을 통해 처음 고혈압을 진단받는 순간, 많은 분들이 단순히 심장질환이나 뇌졸중만을 떠올리곤 하십니다. 그러나 고혈압은 단순히 혈압 수치가 높다는 것을 넘어서, 뇌를 포함한 여러 주요 장기에 지속적이고 누적적인 생리학적 손상을 초래할 수 있는 전신성 질환입니다. 특히 뇌는 혈류의 안정성에 크게 의존하는 기관으로, 고혈압이 장기화되면 뇌혈관과 신경세포에 점진적이고 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 본 글에서는 고혈압이 뇌혈관에 미치는 구체적인 생리학적 변화와 그로 인해 발생할 수 있는 위험에 대해 전문가적인 관점에서 자세히 살펴보고자 합니다...

치매

전문가의 시선으로 살펴보는 뇌 건강 관리 전략현대 사회에서 고령화가 가속화됨에 따라 치매는 단지 노년기의 질병이 아니라 개인, 가족, 그리고 사회 전체에 영향을 미치는 중요한 건강 문제로 인식되고 있습니다. 치매는 기억력 감퇴에서 시작하여 판단력, 언어 능력, 사회적 기능 등 전반적인 인지 능력이 저하되는 퇴행성 신경 질환으로, 한 번 발병하면 완치가 어렵기 때문에 사전 예방이 무엇보다 중요합니다. 예방을 위해 많은 이들이 운동이나 식이요법을 실천하고 있지만, 이와 더불어 최근에는 ‘두뇌 활동’의 중요성이 학계와 보건의료계에서 강조되고 있습니다. 특히 독서와 신문 읽기와 같은 지적 활동이 치매 예방에 긍정적인 영향을 준다는 과학적 근거와 사례들이 속속들이 발표되고 있으며, 이러한 활동들이 뇌를 활성화하고..